有助于催奶，什么能够进行调理呢？

不单纯的说必须吃什么，比如喝猪蹄汤吧，吃鲫鱼汤吧，不用天天吃，顿顿吃，其实只要汤水类的东西多吃一些，都对增加乳汁有好处。比如排骨汤，就是豆腐汤、白菜汤也都可以。天天老吃那些肉肯定觉得腻。原来有个朋友跟我说，她也喜欢吃海带炖的猪蹄，海带炖排骨也不错，因为海带它本身有软煎散结的作用。它还含一些别的矿物质，对孩子的钙铁的补充也有好处。还有就是说的小米粥，我觉得小米粥挺好的，非常有营养。而且熬的时间长一些，也不要太粘稠，再加点红糖味道很不错。其实我觉得不一定非得是哺乳期要吃，平常吃点也不错